راه های آموزش مهربانی و همدلی به کودکان؛ چرا باید همدلی را آموزش دهیم؟

بدون شک یکی از مهم‌ترین وظایف والدین در قبال کودکان آموزش مهارت‌های مهم برای رشد و زندگی فردی و اجتماعی است. والدین نزدیک‌ترین افراد به کودک هستند و وظیفه سنگین و مهم تربیت کودک بر عهده آن‌ها است. یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که باید به کودک خود آموزش دهید همدلی و مهربانی با دیگران است. این کار کودک را انعطاف‌پذیر و سازگار می‌کند و اعتماد به نفس او را بهبود می‌دهد. با کمک همدلی و مهربانی کودک یاد می‌گیرد که به‌خوبی با دیگران ارتباط برقرار کند و کمتر درگیر رفتارهای ناسالم شوند. در این مطلب درباره آموزش همدلی به کودکان صحبت می‌کنیم. با ما همراه باشید. 

همدلی در کودکان به چه معنی است؟

مهربانی عملی عمدی است که به نفع دیگران انجام می‌شود و فرد مجبور به انجام آن نیست. یک فرد مهربان بدون اینکه انتظاری از کسی داشته باشد، با دیگران مهربان و همدل است. مهربانی شامل همدردی، همدلی و احترام به دیگران است. برای انجام رفتارهای همدلانه، فرد باید به این درک برسد که این کار چگونه بر خودش و دیگران تاثیر می‌گذارد. کودکان می‌توانند با انجام کارهای ساده مانند کمک‌کردن به دیگران، همکاری، دلداری دادن به افراد دیگر یا به اشتراک گذاشتن چیزها مهربانی و همدلی خود را نشان دهند. 

چرا آموزش همدلی به کودکان اهمیت دارد؟

کودکان بزرگسالان آینده هستند که جامعه را می‌سازند. بنابراین آموزش مهربانی و همدلی به کودک اهمیت بسیاری دارد. در ادامه مهم‌ترین دلایل اهمیت این موضوع را بیان می‌کنیم.

• وقتی جامعه پر از افراد مهربان شود، دنیا به مکانی بهتر تبدیل می‌شود. در این دنیای شلوغ و پرهیاهو، مهربانی می‌تواند جامعه بهتری بسازد.

• مهربانی و همدلی می‌تواند به افزایش بردباری، صلح و آرامش جامعه کمک کند. همدلی ارتباطات باز و گفت‌وگوهای معنادار را در روابط بین مردم تقویت می‌کند.
• همدلی‌کردن با دیگران می‌تواند از ما انسان‌های شادتری بسازد. علاوه بر کاهش معضلات اجتماعی، مهربانی می‌تواند رضایت از زندگی را افزایش دهد.
• یکی از مهم‌ترین فواید همدلی و مهربانی، بهبود سلامت روان است و بین مهربانی و کاهش استرس رابطه مستقیم وجود دارد. بسیاری از افراد مهربان احساس آرامش درونی بیشتری دارند، اعمال آگاهانه انجام می‌دهند و روابط مثبتی ایجاد می‌کنند. 
• یکی از مهم‌ترین مزیت‌های مهربانی و همدلی، بهبود مهارت‌های اجتماعی و ارتباط با دیگران است که باعث می‌شود فرد درک بهتری از دیگران داشته باشد.

راه هایی برای آموزش همدلی و مهربانی به کودکان

بسیاری از والدین دوست دارند که فرزندانی مهربان تربیت کنند. باید بدانید که راه‌های زیادی برای آموزش همدلی به کودک وجود دارد که شما می‌توانید با توجه به شخصیت کودک راه‌های مختلف را امتحان کنید و با صبر و حوصله همدلی را به او یاد بدهید. برای این کار می‌توانید از یک روانشناس کودک خوب و حرفه‌ای کمک بگیرید. در ادامه نیز راه‌هایی را برای این کار معرفی کرده‌ایم.

فرزندتان را باور داشته باشید

یادتان باشد که آموزش یک مفهوم جدید به کودک نیازمند صبر و حوصله است. به او باور داشته باشید که می‌تواند فردی خوش‌قلب، مهربان همدل باشد. 

الگوی عملی مثبت باشید

کارهایی که انجام می‌دهید و حرف‌هایی که می‌زنید بسیار مهم هستند. کودکان شما را می‌بینند و از رفتارهای شما تقلید می‌کنند. بگذارید کودک کارهای محبت‌آمیز و برخورد دوستانه شما با دیگران را مشاهده کند. این کار از سنین پایین به او یاد می‌دهد که دیگران هم به اندازه ما اهمیت دارند و باید با آن‌ها رفتار خوبی داشته باشد.

به فرزند خود احترام بگذارید

چگونه می‌توانید به فرزندتان احترام و مهربانی را یاد دهید، در صورتی که خودتان با کودک یا اطرافیان بدرفتاری می‌کنید؟ اگر می‌خواهید آموزش همدلی به کودک بدهید، باید به او و شخصیتش احترام بگذارید. با او صحبت کنید و نظر او را در امور خانه بپرسید. کودک باید حس کند که ارزشمند است تا بتواند برای دیگران هم ارزش قائل باشد. 

نشان دهید که نحوه رفتار او با دیگران برایتان مهم است

از سنین پایین به کودک یاد بدهید که با دیگران با احترام برخورد کند و از ناراحتی و مشکلات دیگران خوشحال نباشد. برای مثال اگر کسی به زمین می‌خورد و کودک می‌خندند، برایش توضیح دهید که آن فرد غمگین و ناراحت است و تو نباید از ناراحتی دیگران خوشحال باشی.

مهربانی را در اطرافتان تشویق کنید

اگر می‌بینید فردی مهربانی می‌کند و کارهای خوب انجام می‌دهد، آن را برای کودک توضیح دهید و این کار فرد را تشویق و تحسین کنید. این کار ارزشمند بودن همدلی و مهربانی را به کودک می‌آموزد. همچنین اگر می‌بینید کودک رفتارهای مهربانانه‌ای انجام می‌دهد، حتما او را تشویق کنید.

به کودک در درک دیگران کمک کنید

کودکان متوجه تفاوت‌ها می‌شوند، بنابراین بهتر است به او کمک کنید که تفاوت‌های خود با دیگران را درک کند. اگر درباره کسی حرف نامناسبی می‌زند از او دلیل صحبت‌هایش را بخواهید و بگذارید احساسات خود را توضیح دهد. سپس می‌توانید با شرح‌دادن تفاوت‌ها به درک بهتر کودک از دیگران کمک کنید.

مراقب محتوایی که کودک مشاهده می‌کند باشید

کودک در طول روز در معرض محتوای متنوعی است. از فیلم و کارتون‌های کودکانه گرفته تا شعرها و داستان‌ها و حتی محتوای تلویزیون و شبکه‌های اجتماعی، همگی تاثیر بسیار زیادی روی رفتار و افکار کودک دارند. بنابراین بهتر است روی ورودی مغز کودک حساسیت داشته باشید. از محتوای فیلم‌ها و برنامه‌ها کاملا آگاهی داشته باشید و او را به دیدن و خواندن مواردی تشویق کنید که روی همدلی و مهربانی تمرکز دارند.

در خانه رقابت ایجاد نکنید

ایجاد رقابت در خانه باعث می‌شود که کودکان فکر کنند برای پیروزی و موفقیت مانع یکدیگر هستند. برای مثال به‌جای اینکه بگویید: «ببینیم چه کسی اتاقش را زودتر تمیز می‌کند؟» بگویید: «بیایید امروز با هم خانه را تمیز کنیم.» ایجاد حس همکاری و همدلی در خانه می‌تواند به جامعه و محیط اجتماعی بزرگ‌تری مانند مدرسه هم برسد. کودکان را برای تلاش‌های گروهی و همکاری با یکدیگر تشویق کنید.

او را به کمک‌های داوطلبانه تشویق کنید

به او کمک کنید تا بخشندگی را از کودکی یاد بگیرد. به او بگویید که می‌تواند وسایل و اسباب‌بازی‌هایی را که دیگر مناسب سنش نیست، به دیگران ببخشد. همچنین می‌توانید با کمک یکدیگر غذاها و خوراکی‌های جذاب درست کنید و به نیازمندان بدهید تا کودک از سن پایین مهربانی و شفقت را یاد بگیرد. 

این مطلب را هم از دست ندهید: ایجاد عادت های خوب در کودکان

سخن پایانی

یکی از بهترین چیزهایی که می‌توانید به کودک خود بیاموزید، همدلی و مهربانی کودک با دیگران است. این کار او را فردی دلسوز بار می‌آورد که می‌تواند برای دیگران اهمیت قائل باشد و روابط اجتماعی خوبی بسازد. به کودک یاد بدهید که نظر و شخصیت دیگران هم اهمیت دارد و ما باید با افراد دیگر هم مهربان باشیم تا زندگی اجتماعی خوبی داشته باشیم. راه‌های متنوعی برای آموزش همدلی و مهربانی به کودکان وجود دارد که در این مطلب سعی کردیم چند استراتژی ساده و کاربردی را معرفی کنیم.

یادتان باشد هرگز کودک را مجبور نکنید با کسی رفتار خوبی داشته باشد. باید صبر و حوصله پیشه کنید و به‌مرو به او آموزش دهید. اگر کودک حس کند که کارهایش از روی اجبار است، بعد از مدتی آن‌ها را رها می‌کند و حتی ممکن است توصیه‌های شما نتیجه عکس داشته باشد. برای اینکه بدانید چطور مهربانی را به فرزندتان یاد بدهید، می‌توانید از متخصص روانشناسی کودک کمک بگیرید. 

سوالات متداول