متدها و روشهای معتبر درمانی روزبهروز بیشتر میشوند و سبکهای مختلفی از درمان برای بهبود انواع اختلالات و مشکلات سلامت روان پیش روی متخصصین قرار دارد. گروه درمانی ابزاری قدرتمند است که میتواند بسیاری از چالشهای کودکان و نوجوانان را حل کند. کودکان و نوجوانان بسیاری با مشکلات مختلفی روبهرو میشوند که ممکن است نتوانند بهتنهایی از پس آن بر بیایند. گروه درمانی به این افراد کمک میکند تا به همراه همسالان خود برای مقابله با چالشها مجهز شوند. وجود فضای امن در گروه درمانی کودک و نوجوان باعث میشود که افراد بتوانند بدون نگرانی، دیدگاههای خود را به اشتراک بگذارند. در این مطلب میخواهیم درباره گروه درمانی کودک و نوجوان صحبت کنیم. پس تا پایان با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
گروه درمانی کودک و نوجوان چیست؟
گروه درمانی (Group Therapy) که به آن رواندرمانی گروهی (Group Psychotherapy) نیز گفته میشود، یک رویکرد درمانی مناسب و معتبر برای کودکان و نوجوانان است که بر مبنای مشارکت گروهی بنا شده است. نکته مهم این است که افراد زیر نظر بهترین روانشناس کودک در تهران در جلسات گروه درمانی شرکت میکنند. این شکل از درمان با کمک تعاملات گروهی و اجتماعی برای حلکردن چالشها و درمان مشکلات روانی و عاطفی به کار میرود.
گروه درمانی کودک و نوجوان جلسات ساختاریافتهای دارد که شرکتکنندگان باید در فعالیتهای درمانی، بحثها و تمرینهای مختلف زیر نظر درمانگر شرکت کنند. این گروهها محیطی منحصربهفرد برای رشد و توسعه فردی، یادگیری مهارتهای اجتماعی و حمایت عاطفی فراهم میکند. گروه درمانی برای کودکان و نوجوانان به دلیل نیازهای رشدی آنها و نیز تعامل با همسالان بسیار موثر است.
اجزای کلیدی گروه درمانی برای کودک و نوجوان
اجزای کلیدی گروهدرمانی میتواند روی نتیجهبخشی و کیفیت درمان بسیار تاثیرگذار باشد. این اجزا شامل موارد زیر هستند:
- ترکیب گروه: گروههای درمانی معمولا شامل کودکان و نوجوانانی بوده که از نظر سنی نزدیک به هم هستند. این افراد با مسائل مشابهی مانند اضطراب، استرس، افسردگی و تروما سروکار دارند.
- اهداف درمانی: هر گروه با هدف خاصی درمان خود را ادامه میدهد که نیازهای اجتماعی خاصی را برآورده کند. بهبود عزت نفس، افزایش مهارتهای اجتماعی، مدیریت احساسات، مهارت حل مسئله و یادگیری استراتژیهای مقابلهای از جمله اهدافی هستند که ممکن است برای گروه در نظر گرفته شوند.
- درمانگر: وجود درمانگر برای پیشبردن فرایند درمان بسیار مهم است. درمانگر محیطی امن و حمایتی را به وجود میآورد و فرایند درمان اعضای گروه را تسهیل میکند. درمانگران گروه درمانی بحثها را هدایت میکنند و مانع درگیری بین اعضا میشوند. همچنین آموزشهای لازم را در راستای هدف گروه ارائه میدهند.
- ساختار جلسه: با توجه به هدف گروه و تشخیص روانشناس کودک و نوجوان ساختار گروه درمانی کودک و نوجوان میتواند شامل ترکیبی از صحبتکردن، انجام فعالیتهای مختلف و تمرینهای تعاملی باشد. بازیکردن نقش، هنر درمانی، بحث و گفتوگو و انجام بازیهای مختلف از جمله این کارها به شمار میرود.
گروه درمانی کودکان و نوجوانان چه مزایایی دارد؟
باید بدانید که گروهدرمانی یکی از مهمترین روشهایی است که میتواند بسیاری از چالشهای کودکان و نوجوانان را رفع کرده و مهارتهای آنها را توسعه دهد. در ادامه به مهمترین مزایای گروه درمانی برای کودکان و نوجوانان اشاره میکنیم.
حمایت اجتماعی
کودکان و نوجوانان در جلسات گروهی میتوانند تجربهها و احساسات خود را با همسنوسالهای خود به اشتراک بگذارند و تعامل بیشتری با آنها داشته باشند. آنها با مشاهده تجربه دیگران احساس میکنند که تنها نیستند و بیشتر درک میشوند. بنابراین باعث میشود که کمتر منزوی شوند. از طرفی عضویت در یک گروه حس اجتماعیبودن و احساس تعلق را تقویت میکند. این مزیت برای بچههایی که با احساس بیگانگی میکنند بسیار مفید و آرامشبخش است.
توسعه مهارتهای اجتماعی
بهطور کلی گروه درمانی کودکان و نوجوانان محیطی امن را زیر نظر یک روانشناس کودک خوب برای تمرین ارتباطات کلامی و غیرکلامی فراهم میکند و توانایی بچهها را برای ابراز احساسات خود و درک بهتر دیگران افزایش میدهد. کودکان در گروهها میتوانند اختلافات و تعارضات را به شیوهای سازنده مدیریت کنند و مهارتهای بین فردی ضروری را توسعه دهند.
همدلی و حمایت عاطفی
شنیدن تجربههای دیگران به افراد گروه کمک میکند تا متوجه شوند در مشکلات خود تنها نیستند. آنها یاد میگیرند که افراد بسیار دیگری هم با این مشکلات دست و پنجه نرم میکنند. این مزیت بهطور چشمگیری آرامشبخش خواهد بود. از طرف دیگر، اعضای گروه یاد میگیرند که با یکدیگر همدلی داشته باشند و بتوانند محیطی حمایتگر بسازند.
یاد گرفتن از دیگران
گروه درمانی کودک و نوجوان فرصت بینظیری برای بچهها فراهم میکند تا بتوانند رفتارهای مثبت را در خود تقویت کنند. آنها میتوانند از موفقیت دیگران الگوبرداری کنند و رفتارهای سالم را توسعه دهند. همچنین افراد گروه میتوانند از راهبردها و استراتژیهای یکدیگر بهره ببرند. همچنین دریافت بازخورد از همسنوسالان میتواند دیدگاه و بینش جدیدی را برای فرد به ارمغان بیاورد و افراد شناخت بهتر و بیشتری از خود داشته باشند.
بهبود عزت نفس در گروه درمانی کودک و نوجوان
یکی از مهمترین مزایای گروه درمانی کودک و نوجوان این است که افراد با بیان تجربهها و احساسات خود در یک محیط حمایتی، از طرف دیگران تشویق میشوند و میتوانند عزت نفس خود را بهبود دهند. همچنین دستیابی به اهداف مختلف در گروه و مشاهده مسیر پیشرفت میتواند اعتماد به نفس بچهها را افزایش دهد.
توسعه مهارتها
از مهمترین اهداف گروه درمانی برای کودک و نوجوان میتوان به آموزش مهارتهای مختلف اشاره کرد. افراد در گروه با کمک تمرینهای مختلف، راهبردهای مقابلهای متنوعی را برای رویارویی با چالشها یاد میگیرند. گروه درمانی به بچهها کمک میکند تا مهارتهای حل مسئله را بیاموزند و تفکر انتقادی، مهارتهای تصمیمگیری و مدیریت تعارض را تمرین کنند.
از بین بردن برچسبها
بسیاری از افراد در گروه درمانی اشاره میکنند که به آنها برچسب زده شده و مدتها مورد قضاوت قرار گرفتهاند. گروه درمانی فضایی را فراهم میکند تا افراد از مشکلات یکدیگر آگاه شوند و بتوانند با باورهای غلط درباره خود مبارزه کنند. بحثکردن و تبادل نظر درباره سلامت روان به فرایند عادیسازی دریافت درمان و مراجعه به روانشناس بسیار کمک میکند.
افزایش انگیزه در گروه درمانی کودک و نوجوان
حضور در محیطی پویا میتواند اعضای گروه را تشویق کند تا روند درمان و شرکت در جلسات را ادامه دهند. شرکتکردن در جلسات و انجام تمرینها و فعالیتها میتواند حس مسئولیتپذیری را در کودکان و نوجوانان افزایش دهد.
این مطلب را هم از دست ندهید: آموزش مهارت حل تعارض به کودکان
گروه درمانی کودک و نوجوان برای چه افرادی مناسب است؟
بسیاری از کودکان و نوجوانان میتوانند برای حل مشکلات خود در جلسات گروه درمانی شرکت کنند. اما بهطور خاص این جلسات برای برخی از افراد بسیار مهمتر و مفیدتر است که در ادامه به آنها اشاره میکنیم:
افراد دارای اختلالات مهارتهای اجتماعی
- اضطراب اجتماعی: این افراد میتوانند با کمک گروهدرمانی تعاملات اجتماعی را در محیطی امن تمرین کنند.
- اختلالات طیف اوتیسم: کودکان و نوجوانان مبتلا به اوتیسم در گروه درمانی یاد میگیرند تا مهارتهایی مانند برقراری تماس چشمی، نوبتگرفتن و تفسیر نشانههای کلامی و غیرکلامی را تمرین کنند.
بچههای دارای مشکلات و چالشهای عاطفی و رفتاری
- افسردگی و اضطراب: گروه درمانی به این کودکان و نوجوانان کمک میکند تا راهبردهای عملی را برای بهبود علائم خود بیاموزند.
- اختلال ADHD: برای کودکان مبتلا به این اختلال در کنار درمانهای فردی، تعامل با گروه میتواند بسیار سازنده باشد و به آنها در بهبود مهارتهای تمرکز و توجه، کنترل و مدیریت رفتارهای تکانشی و بهبود رفتارهای اجتماعی کمک کند.
افراد دارای تجربه تروما
یکی از مهمترین کاربردهای گروه درمانی برای کودکان و نوجوانان در زمینه تجربه تروما و اتفاقات وحشتناک است. کودکانی که تحت خشونت و آزار جسمی و جنسی قرار گرفتهاند میتوانند در فضایی امن تجربهها و احساسات خود را به اشتراک بگذارند. همچنین گروه درمانی برای افرادی که با غم از دستدادن کسی مواجه شدهاند بسیار مناسب است.
افراد دارای استرس در خانواده و مدرسه
بسیاری از کودکان و نوجوانان تجربه طلاق و جدایی، تنشهای شدید خانوادگی و مشکلاتی در خانواده را تجربه میکنند که گروهدرمانی میتواند به آنها کمک کند تا راههای مقابله با مشکلات خود را پیدا کنند. همچنین برخی از کودکان مشکلاتی مانند قلدری، فشار و رقابت همسالان و عملکرد تحصیلی را تجربه کردهاند که گروهدرمانی در رسیدن به راه حل مناسب به آنها کمک میکند.
مصرف مواد مخدر
یکی دیگر از کاربردهای گروه درمانی برای نوجوانانی است که درگیر سوء مصرف مواد مخدر یا مشروبات الکلی شدهاندو گروه درمانی راهبردهایی را برای ترککردن و مقابله با اعتیاد ارائه میدهد و افراد میتوانند در یک گروه امن حمایتی این راهکارها را یاد بگیرند.
این مطلب را هم بخوانید: نکات مهم درباره نوجوانان
نکات مهم درباره گروه درمانی کودک و نوجوان
- آمادگی فرد برای تعاملات گروهی باید سنجیده شود. فرد باید بتواند در فعالیتهای گروهی شرکت کند و با همسالان خود با احترام رفتار کند.
- افرادی که دارای مشکلات رفتاری شدید یا شرایط وخیم سلامت روان هستند، ممکن است ابتدا نیاز به درمان فردی، مصرف دارو یا درمانهای تخصصی دیگر داشته باشند.
- کودک یا نوجوان باید بتواند بهراحتی تجربههای خود را به اشتراک بگذارد و اهمیت درک مشکلات دیگران و رازداری را درک کند.
سخن پایانی
گروه درمانی کودک و نوجوان یکی از ابزارها و روشهای درمانی قدرتمند است که از تاثیر مثبت تعاملات همسالان برای بهبود رشد عاطفی و سلامت روان افراد استفاده میکند. گروه درمانی فضایی منحصربهفرد برای کودکان و نوجوانان فراهم میکند تا از یکدیگر یاد بگیرند، روابط حمایتگر ایجاد کنند، درک بهتری از خود و اطرافیان خود داشته باشند و مهارتهای ضروری را در محیطی امن توسعه دهند. کلینیک روانشناسی کودک و نوجوان دکتر ساداتی برگزارکننده بهترین گروه درمانی تخصصی برای کودکان و نوجوانان است تا فردایی بهتر را برای آنها رقم بزند.
دیدگاهتان را بنویسید