وقتی که کودک قدمبهقدم با سالهای کودکی خود خداحافظی میکند و وارد دنیای عجیب و هیجانانگیز نوجوانی میشود، ناگهان والدین میبینند که فرزندشان از آن کودک وابسته و خندان به فردی در میانه بلوغ تبدیل میشود و رفتارهایش از این رو به آن رو میشوند. حالا کودک دیروز تبدیل به نوجوانی شده است که میخواهد خودش تجربه کند، ریسک کند، یاد بگیرد و مستقل باشد. در این مسیر با همه هیجانهایش، روزهای سخت و دشواری نیز در انتظار والدین خواهد بود، زیرا ممکن است در این راه احساس سردرگمی کنند و ندانند باید با نوجوان خود چگونه ارتباط برقرار کنند. اگر این حس و حال برای شما هم آشنا است، حتما نوجوانی در خانه دارید که نمیدانید ارتباط درست و دوستانه را چگونه با او برقرار کنید. برای آشنایی با راهکارهای ارتباط با نوجوانان با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
چرا ارتباط با نوجوانان مهم است؟
نوجوان دیگر کودک دیروز نیست که بتوانید به او لباس دلخواه خودتان را بپوشانید، همه جا آن را با خودتان همراه ببرید و مطمئن باشید که حرفهایتان را گوش میدهد. نوجوانان به دلیل تغییرات سنی و هورمونی به شدت با روزگار کودکی خود متفاوت خواهند شد. آنها ممکن است ساکتتر و کمحرفتر شوند. به سمت رنگهای تیره گرایش پیدا کنند، بیشتر با دوستان و همسالان خود وقت بگذرانند یا لباسهایی متفاوت و خاص بپوشند. نوجوان در این مقطع سنی به دنبال یافتن هویت برای خودش است. او میخواهد همهچیز را امتحان کند، تجربه کسب کند و آزاد باشد. به همین دلیل ممکن است از نظر والدین، نوجوانان همیشه حد و مرزها را میشکنند، به حرف والدین گوش نمیدهند، گستاخی میکنند یا بداخلاق هستند.
بدون شک دوران نوجوانی یکی از مهمترین روزهای زندگی کودک شما است و میتواند به پرچالشترین روزهای رابطه بین شما و فرزندتان تبدیل شود. بنابراین یاد گرفتن و به کار بستن راه های ارتباط با نوجوانان بسیار اهمیت دارد. شما باید بتوانید در این سالهای بلوغ و نوجوانی فرزندتان ارتباطی عمیق و بر پایه اعتماد و دوستی ایجاد کنید تا بتوانید همیشه در کنار فرزندتان باشید و از او حمایت کنید. بهتر است در این مسیر از بهترین روانشناس کودک و نوجوان کمک بگیرید تا بتوانید راحتتر راه را طی کنید. باید بپذیرید که کودکتان حالا دیگر بزرگ شده است و ممکن است خطاهایی انجام دهد یا بخواهد تجربههای جدیدی داشته باشد. بنابراین باید نحوه ارتباط با نوجوان خود را بیاموزید تا بتوانید این مسیر را در کنار او طی کنید.
آشنایی با بهترین راهکارها برای ارتباط با نوجوانان
حالا که دانستید چرا برقراری ارتباط صحیح با نوجوانان مهم است، حتما برایتان سوال است که برای ایجاد ارتباط با فرزندتان باید چه کارهایی انجام دهید. در ادامه مهمترین نکات ارتباط با نوجوانان را معرفی میکنیم.
بیشتر به فرزندتان گوش دهید
این درست است که شما دوست دارید تجربههای خود را در اختیار فرزندتان قرار دهید و برای او صحبت کنید، اما باید بدانید که سخنرانیهای طولانی نتیجه آنچنان خوبی نخواهد داشت. بهجای آن بهتر است کمی پای صحبتهای نوجوان خود بنشینید. از او بخواهید درباره احساسات خود صحبت کند. به او بگویید که میخواهید به حرفها، افکار و احساساتش گوش دهید. بهتر است زمانی را بهطور منظم با فرزند خود مکالمهای دوطرفه داشته باشید و فعالانه به او گوش دهید.
نوجوان را قضاوت و سرزنش نکنید
یادتان باشد که بعضی از رفتارهای شما باعث ایجاد مانع برای ساختن ارتباط موثر و قوی میشود. اگر فرزندتان درباره موضوعی با شما صحبت کرد، شما با انتقاد و سرزنشکردن او شروع نکنید. نوجوان باید احساس امنیت کند تا درباره احساسات و اتفاقاتی که تجربه میکند با شما حرف بزند. بنابراین بهتر است برای ارتباط با نوجوانان بهجای سرزنشکردن و قضاوت، با او همدردی کنید. به او بگویید که همواره کنارش هستید و او را درک میکنید. توصیهها و نصیحتهای مداوم نوجوان را از نزدیکشدن به شما دلسرد میکند.
از تحقیر کردن فرزند خود دست بردارید
فراموش نکنید که تاثیر منفی بسیاری از رفتارهای والدین تا مدت طولانی با فرد همراه خواهد بود. یادتان باشد نوجوانی فصلی از زندگی است که انسان میخواهد تجربه کند و در این مسیر اشتباه میکند، شکست میخورد و رشد میکند. بنابراین اگر از فرزند شما خطایی سر زد لد به تحقیر و توهین او نگشایید. بدون شک شما میخواهید به او کمک کنید، اما با تحقیر کردن او اعتماد به نفسش را نابود کرده و از طرفی پلهای ارتباط با نوجوانان را ویران خواهید کرد. به جای آن به او بگویید که همه اشتباه میکنند، پس باید آن را بپذیرد و از آن درس بگیرد. اجازه دهید تا احساسات و نگرانیهایش را با شما در میان بگذارد و بداند که شما کنارش هستید.
اجازه ندهید تنشها شدیدتر شود
بدون شک روزهایی وجود دارد که شما درگیر مشغلهها و استرسهای روزمره هستید، در این میان ممکن است گفتوگو با نوجوان به مشاجرههای شدید تبدیل شود. بهتر است اجازه ندهید اختلاف نظرها و صحبتها به تنشها و مشاجرههای شدید کشانده شوند. در این میان سعی کنید فضا را آرام کنید، کمی از یکدیگر فاصله بگیرید و صحبتکردن را به زمانی بعد از آرامشدن موکول کنید. با این کار میتوانید بحثی به دور از احساس عصبانیت و خشم داشته باشید و با آرامش درباره موضوع مورد نظر صحبت کنید.
حمایت و همدردی را فراموش نکنید
یادتان باشد دوران نوجوانی روزهای عجیبی است که احساسات و افکار تازه، مبهم و بیانتها به سراغ ما میآیند. بنابراین بسیاری از نوجوانان حس میکنند که کسی حال آنها را نمیفهمد و آنها را درک نمیکند و افسردگی و درگیری با اضطراب و احساس تنهایی در این سن بسیار دیده میشود. شما باید والدینی دلسوز و مسئولیتپذیر باشید. سعی کنید برای ارتباط با نوجوان خود با او همدلی کنید. به او بگویید که تمام تلاشتان را میکنید تا او را درک کنید. شما باید این حس را به فرزند خود القا کنید که حامی و دلسوز او هستید و همیشه او را در هر شرایطی دوست دارید و با او همدل هستید.
هرگز نوجوان را تهدید نکنید
نوجوانان در روزهای سخت و تجربههای تازه سعی میکنند تا هویت خود را تعریف کنند. بنابراین ممکن است مرزهای مختلفی را زیر پا بگذارند و رفتارهای متفاوتی داشته باشند. اگر فرزند شما از کاری روی برگرداند، هرگز او را تهدید یا تنبیه نکنید. روحیه شکننده و احساس غرور در نوجوانان باعث میشود که این تهدید و تنبیه اثر منفی داشته باشند و تاثیر آن در درازمدت روی روان فرد بماند. سعی کنید درباره قوانین و مرزها با او بهطور دوستانه و صریح صحبت کنید. روی برقراری ارتباط موثر کار کنید و مرزها را با کمک خود نوجوان تعیین کنید.
با فرزندتان زمان بگذرانید
یکی از موثرترین راه های ارتباط با نوجوانان این است که برای نزدیکشدن و ایجاد ارتباط موثر تلاش کنید. شما باید زمان کافی برای فرزندتان در نظر بگیرید. با او بیرون بروید، تفریح کنید، زمانی را برای صحبتکردن با فرزندتان اختصاص دهید و بهطور کلی با نوجوان خود وقتگذرانی کنید. در این صورت رفتهرفته احساس امنیت و اعتماد شکل خواهد گرفت و شما میتوانید به معنای واقعی حمایت و محبت خود را به فرزندتان نشان دهید. او باید بداند که برای شما ارزشمند است و فارغ از هر چیزی او را دوست دارید. پس بخشی از روزها و هفتههای خود را به فرزندتان اختصاص دهید. سعی کنید برنامهریزی کنید تا کارهای مورد علاقه او را انجام دهید یا مکانها و غذاهای جدید را تجربه کنید و فارغ از هیاهو، مشکلات و مشغلههای روزمره در کنار هم لحظههای آرامشبخشی را سپری کنید.
اگر در خانه نوجوان دارید، بهتر است اطلاعات خود را درباره استرس در نوجوانان نیز افزایش دهید و دلایل آن را بدانید.
سخن پایانی
نوجوانی را میتوان یکی از دشوارترین و چالشبرانگیزترین دورههای زندگی دانست. انسان در این دوران از نظر جسمی و روانی بهشدت تغییر میکند. تجربه احساسات مختلف، افکار متفاوت، نگرانی و اضطراب آینده، ترس درباره مورد قبول واقع شدن در جمع همسالان و روابط تنشزا با افراد دیگر همگی باعث میشوند که برقراری ارتباط با نوجوانان برای والدین دشوار باشد. گاهی والدین از تغییرات فرزند خود تعجب میکنند و درکی از آن ندارند. بنابراین شما نباید بگذارید که روابط تیره و تار شود و تنشها و مشاجرهها به اتفاقی همیشگی در خانه تبدیل شوند.
شما باید تلاش کنید تا رابطهای عمیق، بر پایه محبت و دوستی و با احترام متقابل با فرزند خود بسازید. این کار ممکن است نیاز به صبر و انرژی زیادی داشته باشد، اما مطمئن باشید ارزشش را دارد. در این مطلب سعی کردیم راه های ارتباط با نوجوانان را معرفی کنیم تا بتوانید در این مسیر راحتتر پیش بروید. اگر فکر میکنید نمیتوانید اوضاع خانه را میان خود و فرزندتان کنترل کنید، حتما از یک متخصص روانشناسی کمک بگیرید تا بتوانید شرایط را بهتر مدیریت کنید. اگر در این باره سوالی دارید، آن را با ما به اشتراک بگذارید.
دیدگاهتان را بنویسید