باورهای غلط درباره روانشناسان

اگر از مراجعه‌کردن به روانشناس می‌ترسید یا فکر می‌کنید که فقط بیماران با اختلالات شدید روانی باید به این درمانگران مراجعه کنند، احتمالا باورهای اشتباهی درباره رواشناسان دارید. بسیاری از رسانه‌ها و شبکه‌های اجتماعی باورهای غلط درباره روانشناسان را منتشر می‌کنند و این اطلاعات نادرست باعث می‌شود که عموم مردم تصور دقیق و درستی از روانشناسان نداشته باشند. در این مطلب قرار است به باورهای غلط درباره روانشناسان اشاره کنیم.

روانشناس می‌تواند ذهن شما را بخواند

شاید باورتان نشود، اما یکی از رایج‌ترین باورهای غلط درباره روانشناسان این است که برخی از افراد فکر می‌کنند روانشناس می‌تواند ذهن آن‌ها را بخواند. نکته مهم این است که روانشناسان با توجه به رفتارها و صحبت‌های ما تجزیه و تحلیل انجام می‌دهند و بر اساس روش‌های علمی و استاندارد تشخیص می‌دهند. آن‌ها در طول جلسات درمان با الگوهای تفکر و احساسات شما آشنا می‌شوند و بر اساس انجام آزمایش‌ها و تست‌های مختلف فرضیه‌ها را تایید یا رد می‌کنند تا بتوانند روند درمانی شما را پیش ببرند. 

مراجعه به روانشناس فقط مخصوص بزرگسالان است

برخی از افراد تصور می‌کنند که فقط بزرگسالان و افراد بالغ نیاز به مراجعه به روانشناس دارند. باید بدانید که برخی از کودکان و نوجوانان نیز با چالش‌های مختلفی روبه‌رو هستند که روانشناس می‌تواند در کشف دلایل و بهبود آن‌ها بسیار کمک کند. همچنین روانشناس کودک خوب می‌تواند به کودک و والدین کمک کند تا مسیر رشد و شکل‌گیری شخصیت کودک را به‌خوبی طی کنند و با چالش‌ها به‌طور آگاهانه مبارزه کنند. بنابراین روانشناسی کودک می‌تواند کمک بزرگی برای تربیت کودک و فرزندپروری باشد و اگر کودک مبتلا به اختلال‌های روانی و رفتاری باشد، برای او مسیر درمانی مناسب را طراحی می‌کنند.

روانشناسان فقط بیماران روانی را درمان می‌کنند

یکی دیگر از رایج‌ترین باورهای غلط درباره روانشناسان این است که آن‌ها فقط برای درمان بیماران روانی و اختلالات روانی شدید تخصص دارند. باید بدانید که بهبود سلامت روانی و عاطفی همانند سلامت جسمی و حتی بیشتر از آن اهمیت دارد و باید بخش جدایی‌ناپذیر از سلامت کلی فرد باشد. روانشناسان علاوه بر اینکه اختلالات روانی را درمان می‌کنند، بلکه برای حل مشکلات مختلفی در زمینه سلامت روان، روابط اجتماعی و عاطفی و بهبود و مدیریت احساسات نیز فعالیت می‌کنند.

رویداد های آسیب‌زا مانند طلاق، مرگ نزدیکان، از دست دادن شغل، ایجاد بحران‌های غیرمنتظره و بیماری می‌تواند بر افراد تاثیرات عمیقی بگذارد. روانشناسان با استفاده از روش‌هایی مانند گفتار درمانی استفاده می‌کنند تا فرد بتواند مسیر درستی را پیدا کند و زندگی و احساسات خود را بهبود بخشد. حتی بسیاری از سازمان‌ها نیز برای بهبود استخدام، بهبود روحیه کارکنان و ایجاد محیط کار سالم از روانشناسان کمک می‌گیرند. 

روانشناسان فقط درباره دوران کودکی عمیق می‌شوند

دوران کودکی یکی از مهم‌ترین دوران‌های زندگی انسان است و بسیاری از ارزیابی‌های روان‌شناختی را تشکیل می‌دهد، اما باید بدانید که درمان روانشناسی و جلسات مشاوره صرفا درباره دوران کودکی شما نیست. روانشناس با توجه به علائم و چالش‌هایی که افراد با آن‌ها مواجه هستند، ممکن است بر دوره زمانی خاصی تمرکز کنند تا شما را از نظر عاطفی و ذهنی بهبود بخشند. 

روانشناسان شما را قضاوت می‌کنند

یکی از مهلک‌ترین تصوراتی که برخی افراد دارند این است که فکر می‌کنند روانشناسان آن‌ها را قضاوت می‌کند. این باور غلط باعث می‌شود که افراد در شرایط اضطراری و مورد نیاز از روانشناس کمک نگیرند. باید بدانید که یک روانشناس معتبر و حرفه‌ای هرگز صحبت‌ها، افکار، رفتارها و احساسات شما را قضاوت نمی‌کنند. آن‌ها در کنار شما هستند تا حرف‌های شما را بشوند و درک عمیقی از چالش‌ها و مشکلات شما داشته باشند. آن‌ها از رویکردها و آزمایش‌های معتبر برای مشخص‌کردن مسیر درمان استفاده می‌کنند و با کمک خودتان راهکارهای مناسب را برای مقابله با مشکلات و پذیرفتن ناکامی‌های گذشته پیدا می‌کنند. 

اگر نگران حرفه‌ای و معتبر بودن روانشناس هستید، این مطلب را از دست ندهید: نشانه های روانشناس بد

روانشناسی علم نیست

برخی به اشتباه بر این باور هستند که روانشناسی جزو علوم نیست. باید بدانید که روانشناسی نوعی از علوم طبیعی است که روانشناسان در آن رابطه بین عملکرد مغز و رفتار انسان یا رابطه بین محیط و رفتار افراد را آزمایش می‌کنند. آن‌ها برای ارزیابی مسائل و رسیدن به نتیجه درست، از روش‌های مبتنی بر شواهد و تحقیقات استفاده می‌کنند. روانشناسان با کمک پرسشنامه‌ها، آزمون‌های استاندارد و مشاهدات دقیق خود اطلاعات لازم را جمع‌آوری کرده و با کمک روش‌های آماری نتایج مورد نیاز را به دست می‌آورند. بنابراین فراموش نکنید که روانشناسان نیز از روش‌های استاندارد و علمی برای درمان بیماران و جمع‌آوری اطلاعات استفاده می‌کنند. 

روانشناسی همان روانپزشکی است

یکی دیگر از باورهای غلط درباره روانشناسان در بین افراد این است که روانشناسی را معادل روانپزشکی می‌دانند. درست است که هم روانشناسان و هم روانپزشکان درباره سلامت روان مطالعه و فعالیت می‌کنند. با این حال شرایط، رویکردها و روش‌های مورد استفاده در هر کدام کاملا متفاوت بوده و در بسیاری از موارد مکمل یکدیگر هستند.

به‌طور خلاصه باید بگوییم که روانپزشکی شاخه‌ای از علم پزشکی است. این شاخه با تشخیص بیماری‌های روانی می‌تواند دارو تجویز کرده یا دستور بستری شدن بیمار را بدهند. از سوی دیگر روانشناسی از گفتار درمانی، تمرین‌های مختلف و تکنیک‌های متنوع برای بهبود بیماران بهره می‌برد. در بسیاری از مواقع برای بهبود و درمان یک بیمار نیاز به همکاری روانشناسان و روانپزشکان وجود دارد. 

برای آشنایی بیشتر با این دو تخصص، تفاوت روانشناس با روانپزشک را بخوانید.

همه روانشناسان یکسان هستند

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که همه روانشناسان مشاور و درمانگر هستند. اما باید بدانید که انواع مختلفی از روانشناسان وجود دارد که هر کدام وظیفه خاصی دارند. برخی از آن‌ها پژوهش می‌کنند، برخی در دانشگاه‌ها تدریس می‌کنند. همچنین روانشناسان درمانگر نیز مدل‌های مختلفی دارند که هر کدام بر حیطه خاصی متمرکز هستند. از طرف دیگر علاوه بر روانشناسان، مشاوران، مددکاران اجتماعی و روانپزشکان افرادی هستند که در حوزه سلامت روان و بهبود افکار و رفتار فعالیت می‌کنند. 

روانشناسان نباید دچار مشکل شوند

یکی از مهم‌ترین باورهای غلط درباره روانشناسان این است که روانشناس با مشکل مواجه نمی‌شود. بسیاری از افراد توقع دارند که روانشناس با مشکلات روحی و روانی مواجه نشود، یا اگر مشکلی به وجود آمد خود را درمان کند. در صورتی که روانشناسان هم انسان هستند و ممکن است درگیری‌های ذهنی و چالش‌های روانی مختلفی را تجربه کنند. آن‌ها هم به درمان نیاز دارند و برای مراقبت از سلامت روح و روان خود باید به درمانگران دیگر مراجعه کنند. این کار باعث می‌شود که روانشناس بتواند به‌خوبی وظایف درمانی خود را انجام دهد و ذهن قوی، آماده و سالمی برای برخورد با مراجعانش داشته باشد.

سخن پایانی

روانشناسی یکی از زمینه‌های پیچیده علمی است، چرا که با ذهن و روان انسان سروکار دارد و باید عملکرد ذهن و رفتار افراد را با دقت تحلیل کند. به همین دلیل باورهای اشتباهی درباره این افراد وجود دارد که در این مطلب سعی کردیم به برخی از آن‌ها اشاره کنیم. یادتان باشد که روانشناسان می‌توانند در مراحل مختلف زندگی در کنار شما باشند و حتی کودکان هم می‌توانند از کمک‌های روانشناسان بهره‌مند شوند. به نظر شما چه باورهای غلط دیگری درباره روانشناسان وجود دارد؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید. 

سوالات متداول